Benefícios da Mindfulness para a Saúde
Hoje você conhecerá os Benefícios da Mindfulness para a Saúde que lhe deixarão impressionado. A prática de mindfulness, ou atenção plena, tem ganhado cada vez mais destaque na área da saúde e do bem-estar. Originada de tradições budistas, a mindfulness envolve estar plenamente presente no momento, observando os pensamentos e sentimentos sem julgamento. A ciência moderna … Read more